Running: la course à pied.

Courir, faire du jogging ou pratiquer le footing sont des activités physiques qui font partie du running.. En dehors de ses bienfaits sur le physique, il permet aussi de travailler…

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Fitness Actualités

Avec plus de 6,2 millions de pratiquants, le fitness est le sport le plus pratiqué en France. Pour prendre soin de son être, unir son corps et son esprit et…

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L'alimentation des sportifs

Les sportifs ont un régime alimentaire spécial à eux. Chez le sportif, les conséquences d'une mauvaise alimentation peuvent s'avérer multiples; une baisse de performance, manque d'énergie, risque de blessure et…

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Tout savoir sur la randonnée

La randonnée est considérée comme une activité sportive qui consiste à effectuer une marche sur une longue durée. Pour les amoureux de la balade, ceci peut être encore appelée une…

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